改变五分钟的时间，欺骗大脑带来的快乐 🔗主要内容（操作方法） 🔗 将电子设备调快五分钟 大脑潜意识认为是正常时间 做到愉快补觉 方法仅适用一周左右 正文 🔗你是否有过早上闹铃已响，却累的起不来或不愿起的精力？我们往往会用延迟 5~10 分钟时间给我们缓冲，闹钟也有这个选项，但在这几分钟里你不一定睡得安宁，可能会出现“还有几分钟就要起床”的思想挣扎。

记一次阴霾消散的内心蜕变——慢生活所给予的 🔗最近些吧日子任务繁多，整个人浑浑噩噩地过了两周，最后痛定思痛，要开始做出些改变。有趣的是当我让自己以乐观的态度看问题时，虽问题的难度仍摆在那，却频繁闪现一些幸运之光。 事一：（树枝引发的偶遇） 🔗一日我晚上走夜路，路旁的绿丛中的几片阔大的叶子吸引了我的注意——都是小叶植物从，哪里来的新植物？靠近端详，却发现只是被人随意扔弃的树枝，枝干摸起来还黏糊糊的。想跟某人分享这个小发现（很久未见她），绕路寻找水龙头洗手时，恰巧就遇上了，畅聊甚欢…… 事二：（天降之物） 🔗意识到自己久未读些书籍，却不知看什么，打算回家找找电子书解渴。忙了一天出门散步，兜兜转转几圈往回走时，忽见天上一团“垃圾”直冲竹丛，不由得吐槽：高空抛物，谁这么没素质啊。本未想管，时间不多，但又止不住好奇那是什么。 踏过一块巨石，拨开竹丛，手电一照，细看居然是一本书，心理学读物，端在手里还挺沉的。抬头望天，周围高楼四起，想寻主也无功，将书一放，却几日没人认领，倒是自己把书看完……

记一次林间出游 🔗小山旮旯，一个右倒的“T”形小道，是这里的唯一出路。 沿着小道向里走，两旁是大片的生态农田，秋天的脚步已经敲响，庄稼们在收割之后，静静沉寂。 抵达一处平坦的洼地，四周排排蕉树环绕，远山蓊郁，偶尔有红叶装裹。洼地便边缘围着白色栅栏，走进看去已稀稀拉拉的断开。偶见蕉林开出一条小路，目光沿路深望过去，遥不见尽头。

一 🔗弯月在云间游走，冷风吹拂，四下竹影婆娑，叶影中灯光若现，是满满在自习的学子。虽开着窗，电扇转着，“燥气”却不减——一片是闷心的燥气，一片是思考的躁气，一片是私语的躁气。 二 🔗学校里有一片环形跑道，内为一方草坪，大半年的养护下，原来枯黄的草地，如蛰伏的生灵，在雨水的滋润中，在阳光的沐浴下茁壮成长、重焕生机。 可这似乎是个轮回，草儿们没能等到寿终正寝的那天，而是在一次次如天塌般地冲击下碾碎身子、扯断双腿。 草儿们最害怕的，莫过于每天早上持续的地鸣，“这是天崩的预兆”“又有同胞牺牲了”……

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